Construyendo una Identidad Sólida - Salud Mental

Salud Mental y Liderazgo

Tú no eres tu Calificación

En el Centro de Servicios y Gestión Empresarial, valoramos tu proceso de aprendizaje tanto como el resultado. Aprender a separar tu valor humano de tu rendimiento técnico es clave para la resiliencia.

Pensamiento de Rendimiento

• "Si repruebo esta competencia, no sirvo para esto."
• "Tengo que ser el mejor para que me valoren."
• "Un error es una mancha en mi carrera."

Pensamiento de Identidad

• "Reprobar significa que debo cambiar mi método de estudio."
• "Mi valor como persona es independiente de mis notas."
• "Un error es una oportunidad de ajuste técnico."

💡 El Ejercicio del "Observador Externo"

Cuando te sientas frustrado por un mal resultado en el Centro, hazte estas 3 preguntas:

1. ¿Trataría a un compañero con la misma dureza con la que me trato a mí mismo?
2. ¿Qué habilidades (puntualidad, compañerismo, esfuerzo) demostré aunque el resultado no fuera el esperado?
3. ¿Qué parte de este resultado está bajo mi control y qué parte no?

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